Pour en connaître plus ou devenir entraîneur(e)
- Tu es un(e) adepte d’entraînement et tu voudrais approfondir tes connaissances?
- Tu es entraîneur(e) à temps partiel ou temps plein et tu veux ajouter des outils à ton arc?
- Tu veux commencer ton aventure en tant qu’entraîneur(e) et tu cherches LA formation spécialisé en entraînement fonctionnel?
Nous avons ce qu'il te faut !
Notre certification à 3 niveaux, visent à développer les compétences requises afin de devenir entraîneur(e) spécialisé(e) dans le domaine de l’entraînement fonctionnel, peu importe ton expérience
Nous offrons aussi des programmes en ligne, selon tes besoins !
PROGRAMME EN LIGNE
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
Cours de groupe en Cross- Training
"J’veux faire les cours de cross-training comme vous faites au Vestiaire"
Pour les amoureux(es) du cross-training, on te file notre sauce qui a fait ses preuves depuis 10 ans. Adaptable pour TOUS - LES - NIVEAUX et complètement différent de ce que tu connais
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
MUSCU FONCTIONNELLE
Notre programme de muscu est basée sur 4 jours et entre en 60 minutes.
- 2 journées FULL BODY
- 2 journées spécifiques HAUT ET BAS du corps
Si tu veux équilibrer ton corps, prendre la force et/ou de la masse, apprendre de nouvelles méthodes, notre programme JUSTE de muscu, EST MALADE.
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
HIIT
"J’veux faire un circuit intense, full cardio, j'ai genre 40 minutes "
Notre formule de HIIT vous permet d'entrer un entraînement en circuit en 30 minutes avec des exercices de renforcement pour vous garder en santé !
Le HIIT, c'est de l'intervalle qui mélange des exercices cardio avec le poids de ton corps, une machine, et un dumbbell. C'est ta dose d'intensité, en max 40 minutes. Parfait pour la maison, le salon ou le garage gym !