PROGRAMME EN LIGNE
T’sais quand tu veux développer autant ton cardio que ton niveau de force ?
On appelle ça de l’entraînement combiné, et C’EST NOTRE SPÉCIALITÉ.
Nous en avons pour TOUS les goûts. Choisis ta sauce du moment !
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
Programme CrossTraining
"J’veux faire les cours de cross-training comme vous faites au Vestiaire"
Pour les amoureux(es) du cross-training, on te file notre sauce qui a fait ses preuves depuis 10 ans. Adaptable pour TOUS - LES - NIVEAUX et complètement différent de ce que tu connais
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
PROGRAMME PUMP
"J’veux juste de la muscu, mais VRAIMENT smart "
Si tu veux équilibrer ton corps, prendre la force et/ou de la masse, apprendre de nouvelles méthodes, notre programme JUSTE de muscu, EST MALADE.
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
PROGRAMME HIIT40
"J’veux faire un circuit intense, full cardio, j'ai genre 40 minutes "
Le HIIT, c'est de l'intervalle qui mélange des exercices cardio avec le poids de ton corps, une machine, et un dumbbell. C'est ta dose d'intensité, en max 40 minutes. Parfait pour la maison, le salon ou le garage gym !
PROGRAMME AVEC ABONNEMENT MENSUEL
Programme INDIVIDUEL
"J’veux un programme JUSTE POUR MOI"
Tu as besoin d'un suivi personnalisé avec un programme JUSTE POUR TOI ? On fait ça aussi !
CERTIFICATION EN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL
- Tu es un(e) adepte d’entraînement et tu voudrais approfondir tes connaissances?
- Tu es entraîneur(e) à temps partiel ou temps plein et tu veux ajouter des outils à ton arc?
- Tu veux commencer ton aventure en tant qu’entraîneur(e) et tu cherches LA formation spécialisé en entraînement fonctionnel?
J'AI CE QU'IL TE FAUT!
Notre certification à 3 niveaux, visent à développer les compétences requises afin de devenir entraîneur(e) spécialisé(e) et expert(e) dans le domaine de l’entraînement fonctionnel, peu importe ton expérience