Programme CrossTraining

"J’veux faire les cours de cross-training comme vous faites!"

Pour les amoureux(es) du cross-training, on te file notre sauce qui a fait ses preuves depuis 10 ans. 

Nous une approche qui va te permettre de t'améliorer dans toutes les sphères du cross-training, en te donnant le plus haut niveau d'équilibre dans ta pratique et en écartant au maximum le risque de blessures. 

Besoin:

• Parfait à faire dans la section « fonctionnelle » de ton gym !
• Paire de poids libres au choix 
• Barre à pull ups
• Poids libre de 10 à 35-50lbs
• Barre olympiques (poids au choix)
• Poids pour ta barre
• 1 machine cardio de ton choix (row, bike, echo)
• Kettlebell 

On te donne accès :

• Accès à l’application mobile TrueCoach

• Un nouveau programme, chaque semaine dans ton app !

• Aucun engagement, tu arrêtes QUAND-TU-VEUX